水切りヨーグルト☆フルーツパフェ

低カロリーなヨーグルトでデザートを作りましょう♪濃厚で美味しいですよ
このレシピの生い立ち
クリームチーズが好きだけど年齢的にカロリーや脂肪分が気になるのでヨーグルトに変更!
さっぱりしたクリームチーズ風になってお気に入りのデザートです。
水切りヨーグルト☆フルーツパフェ
低カロリーなヨーグルトでデザートを作りましょう♪濃厚で美味しいですよ
このレシピの生い立ち
クリームチーズが好きだけど年齢的にカロリーや脂肪分が気になるのでヨーグルトに変更!
さっぱりしたクリームチーズ風になってお気に入りのデザートです。
作り方
- 1
ヨーグルトの容器がぴったり入るサイズのザル&ボウルを用意して、ザルにキッチンペーパーを敷く。
- 2
ヨーグルトを開封し、ひっくり返してザルに乗せる。
底に穴を開けて冷蔵庫で一晩水切りする。 - 3
※キッチンペーパーを敷いたザルに直接ヨーグルトを入れて水切りしてもOKです。この場合はラップをして下さい。
- 4
一晩たてばクリームチーズのようにこってりしてるので、フルーツを一緒に盛りつけ蜂蜜をかけて完成。
- 5
フルーツ缶や冷凍フルーツで簡単に作れます。
蜂蜜の代わりにジャムでもOKです - 6
いちご&バナナで。
冷凍フルーツで充分美味しいです - 7
ヨーグルトにドライフルーツを混ぜて水切りしたバージョン。ドライフルーツが柔らかくなって美味しいです
- 8
アイスの実を乗せても美味しいです。
これはマンゴーのアイスの実 - 9
グレープフルーツとカステラでフルーツパフェに
- 10
シンプルにバナナと。
甘味付けにカルピスと蜂蜜をかけてます
コツ・ポイント
水切りは3時間くらいでもOKですが、しっかり水を切れば切るほど濃厚になります。
ボウルに残ったホエイはジュースとして飲んだり、洗顔に使って下さい。
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