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豚しゃぶとオクラとナスの和え物
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豚しゃぶとオクラとナスの和え物-レシピのメイン写真

豚しゃぶとオクラとナスの和え物

雪ノ花
雪ノ花 @cook_40274636

オクラと茄子が大好きな子供たちから、よくリクエストされる、夏の定番メニューです。
このレシピの生い立ち
豚しゃぶに子供の好きな野菜をトッピング!

オクラと茄子が大好きな子供たちから、よくリクエストされる、夏の定番メニューです。
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雪ノ花
雪ノ花 @cook_40274636

オクラと茄子が大好きな子供たちから、よくリクエストされる、夏の定番メニューです。
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材料

3〜4人
  • 豚肉 300g
  • オクラ 1袋8本
  • 茄子 2本
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ3
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆にんにくすりおろし ひとかけ分
  • ☆すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラに分量外の塩をかけてこすり、ウブ毛をとる。

  2. 2

    茄子の長さを2分の1に切り、更に縦に5mm幅に切る。
    アク抜きの為、5分くらい水に浸けておく。

  3. 3

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ☆の材料を大きめのボールに入れて混ぜ、つけダレをつくっておく。

  5. 5

    フライパンに分量外のごま油(又はオリーブオイル)をひき、茄子を焼く。
    焼けたら熱いうちに つけダレの中に入れておく。

  6. 6

    鍋に分量外の酒を少し入れたお湯を沸かし、オクラを茹でる。
    茹で上がったら、斜めに切って つけダレの中に入れる。

  7. 7

    オクラを茹でたお湯で豚肉を茹で、つけダレの中に入れ、全てを和えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

子供が食べるので、辛いものは入れていませんが、豆板醤を少し入れても美味しいです。

私はこれに一味をかけて…
旦那さんは、わさびを添えて食べます。

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雪ノ花
雪ノ花 @cook_40274636
2014/07/15 11:38に公開

このレシピのキーワード

あえもの 豚しゃぶ なす 豚肉 オクラ

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