離乳食♡冷麦チャンプルー K☆IKUKO @cook_40269832 栄養満点！具沢山♡このレシピの生い立ち自分のお昼ごはんが冷麦の時に、ついでに作ってみました^o^ もっと読む 栄養満点！具沢山♡このレシピの生い立ち自分のお昼ごはんが冷麦の時に、ついでに作ってみました^o^ もっと読む 離乳食♡冷麦チャンプルー K☆IKUKO @cook_40269832 栄養満点！具沢山♡このレシピの生い立ち自分のお昼ごはんが冷麦の時に、ついでに作ってみました^o^ もっと読む 栄養満点！具沢山♡このレシピの生い立ち自分のお昼ごはんが冷麦の時に、ついでに作ってみました^o^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2食分 冷麦 半束 卵 一個 ほうれん草 適量 ツナ 半缶 人参 3センチくらい しめじ 1/4パック ゴマ油 少々 鶏ガラスープ 70〜100cc 醤油 小さじ1/2くらい みりん 小さじ1/2くらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷麦を茹でて、食べやすい大きさに切る。人参、ほうれん草、しめじは食べやすい大きさに刻み、レンジでチンしておく。 2 フライパンに油少々を熱し、スクランブルエッグを作って一旦取り出す。 3 再度フライパンにごま油を熱し、ツナと野菜類を炒める。 4 油が回ったら、冷麦を投入。軽く炒めたら鶏ガラスープを入れ、醤油とみりんで味を整える。 5 卵を戻し、軽く炒め合わせたら完成！ コツ・ポイント 鶏ガラスープの水分を飛ばし過ぎない方が、子供は食べやすいと思います^_−☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19996003 コピーしました！ K☆IKUKO @cook_40269832 2014/07/15 15:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ちゃんぷる ツナ シメジ にんじん ほうれん草 卵 似たレシピ その他のレシピ 新玉ねぎとツナのレンジ蒸し 5分で簡単！ちくわときゅうりのマヨサラダ 水菜とはるさめのマヨサラダ 巻くだけ簡単！しらす枝豆のチーズ春巻き 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 水で5分！枝豆農家直伝簡単美味しい茹で方 離乳食後期♡手づかみお好み焼き風 余った餅アレンジ！簡単モチモチ餅ピザ！ 豚ひき肉団子のみぞれ煮♪ 炊飯器で簡単♡HMで濃厚ガトーショコラ Taco Salad My Mom's Summer Pasta Salad Aretha Franklin's Peach Cobbler shrimp and grits with chorizo cream sauce Banana Split Cake カレー料理に！炊飯器でターメリックライス メイプルギモーヴ（卵白不使用マシュマロ） チンジャオロース ヨシダソースで紫蘇つくね https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19996003
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