【簡単】ホットバナナ

ゆかこねこ
ゆかこねこ @cook_40262258

切ってチンするだけ!バナナは温めると栄養素がぐっと上がります!
このレシピの生い立ち
朝食に免疫を高めるレシピを考えました。

【簡単】ホットバナナ

切ってチンするだけ!バナナは温めると栄養素がぐっと上がります!
このレシピの生い立ち
朝食に免疫を高めるレシピを考えました。

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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ナッツ お好みで

作り方

  1. 1

    バナナを縦半分に切る

  2. 2

    一口サイズに切れ目を入れておく

  3. 3

    オリーブオイルをかけ、ラップをし30秒〜電子レンジで温める

  4. 4

    お皿の裏を触り、温かくなっていたら出来上がり!お好みでナッツをかけて。

コツ・ポイント

温めすぎるとドロドロになるので、調整しながら温めてください。

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アスリートフードマイスター2級主にInstagramで料理を載せています。ID you__got__caught
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