鯖の冷汁 はみきち @cook_40088543 オクラでとろとろになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちさっぱり栄養をとりたかったため(^^) もっと読む オクラでとろとろになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちさっぱり栄養をとりたかったため(^^) もっと読む 鯖の冷汁 はみきち @cook_40088543 オクラでとろとろになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちさっぱり栄養をとりたかったため(^^) もっと読む オクラでとろとろになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちさっぱり栄養をとりたかったため(^^) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖缶 半缶 オクラ 3本 なす 1/2本 トマト 半分 みそ 小さじ2 ほんだし 適量 ミョウガ 一本 生姜 適量 すりごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なべて、オクラとナスをゆでる 2 鯖をほぐす。汁もいれる。その他の材料と水をいれ、味の調整をほんだしやみそでする 3 おくらとなすの粗熱をとり、2とあわせる 4 氷をいれひやす コツ・ポイント 野菜はなにいれてもあいますよ(^^)写真にはえのきはいってます。そうめんやごはんにかけてどーぞ*\(^o^)/*トマトの酸味が強いので、入れすぎ注意(°_°) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19997696 コピーしました！ はみきち @cook_40088543 2014/07/14 04:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 冷や汁 なす サバ 缶詰 オクラ トマト みょうが 味噌 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 【豚バラれんこんとごぼうのピリ辛きんぴら】 ハバネロソース（ネクタリン入り） 和えるだけ★アボカドとサーモンのわさび醤油レモン いちじくレアチーズケーキ 豚ばら肉で！肉巻きおにぎり♪ ぶりのぽん酢焼き 煮こむだけ！生トマトのミートソース ☆HMグラノーラスコーン☆ めんつゆで簡単☆長芋のマヨチーズ焼き♪ 簡単！クレイジーソルトでサクサク木綿豆腐 Chicken Parmesan Loaded Baked Potato Dip Chicken Lo Mein Mike's Crispy Chicken Fingers Ultimate Hamburger 簡単♡ズッキーニとウインナーの炒め物♡ 肉味噌 ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ 夏が旬！焼酎、日本酒のつまみにズッキーニ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19997696
アプリでひらく
