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ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ
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ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ-レシピのメイン写真

ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ

meru103
meru103 @cook_40064539

ノンオイルで1個100キロカロリー以下なのにふわふわにできます。
型が無くても紙コップで簡単に。
ラッピングも簡単で、おすそ分けや手土産にも便利です。

朝食にもおすすめ。

シフォン作りにはまり、何度も分量を変えて試作し、たどり着いたレシピです。
最初はオイル入りで作っていましたがノンオイルでもほぼ見た目も味も変わらない事が分かりました。

また、全卵で作る方法も試しましたが、やはり卵白1つ多い方がふんわりです。

#シフォンケーキ#ノンオイル#低カロリー#バターなし#ふわふわ#紙コップ

ノンオイルで1個100キロカロリー以下なのにふわふわにできます。
型が無くても紙コップで簡単に。
ラッピングも簡単で、おすそ分けや手土産にも便利です。

朝食にもおすすめ。

シフォン作りにはまり、何度も分量を変えて試作し、たどり着いたレシピです。
最初はオイル入りで作っていましたがノンオイルでもほぼ見た目も味も変わらない事が分かりました。

また、全卵で作る方法も試しましたが、やはり卵白1つ多い方がふんわりです。

#シフォンケーキ#ノンオイル#低カロリー#バターなし#ふわふわ#紙コップ

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ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ

meru103
meru103 @cook_40064539

ノンオイルで1個100キロカロリー以下なのにふわふわにできます。
型が無くても紙コップで簡単に。
ラッピングも簡単で、おすそ分けや手土産にも便利です。

朝食にもおすすめ。

シフォン作りにはまり、何度も分量を変えて試作し、たどり着いたレシピです。
最初はオイル入りで作っていましたがノンオイルでもほぼ見た目も味も変わらない事が分かりました。

また、全卵で作る方法も試しましたが、やはり卵白1つ多い方がふんわりです。

#シフォンケーキ#ノンオイル#低カロリー#バターなし#ふわふわ#紙コップ

ノンオイルで1個100キロカロリー以下なのにふわふわにできます。
型が無くても紙コップで簡単に。
ラッピングも簡単で、おすそ分けや手土産にも便利です。

朝食にもおすすめ。

シフォン作りにはまり、何度も分量を変えて試作し、たどり着いたレシピです。
最初はオイル入りで作っていましたがノンオイルでもほぼ見た目も味も変わらない事が分かりました。

また、全卵で作る方法も試しましたが、やはり卵白1つ多い方がふんわりです。

#シフォンケーキ#ノンオイル#低カロリー#バターなし#ふわふわ#紙コップ

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材料

205ml紙コップ9個分
  • 卵黄(L) 3個分
  • 卵白(L) 4個分
  • 砂糖 70g
  • 薄力粉 70g
  • 水(低脂肪乳や牛乳でも) 60g
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    まず下準備をすべてしておく。薄力粉を1回ふるう。

  2. 2

    卵黄と卵白を2つのボウルに分けておく。写真の様にれんげかカレースプーンで卵黄をすくうとラク!

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方2写真
  3. 3

    砂糖を30gと40gに分けておく。
    水分を計っておく。
    オーブンを160度に予熱します。

  4. 4

    まず、ハンドミキサーで卵白を泡立て。最初低速で、少ししたら砂糖40gを入れ、高速で角がたつまでしっかり泡立てる。

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方4写真
  5. 5

    そのままハンドミキサーは洗わずOK。卵黄のボウルの方を泡立てます。最初低速で、もったりしたら砂糖30g、水分を加えます。

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方5写真
  6. 6

    更に泡立て、バニラエッセンスを加えます。薄力粉をもう一度振るいながら一度に加え、低速で全体が混ざるまで混ぜます。

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方6写真
  7. 7

    卵白(メレンゲ)を3分の1加え低速でしっかり混ぜます。
    ここはしっかり混ぜてOK

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方7写真
    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方7写真
  8. 8

    残りのメレンゲのボウルの方に、5の卵黄生地をすべて入れ、ゴムべらですくうように混ぜます。

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方8写真
  9. 9

    メレンゲをつぶしてはいけませんが、卵白の塊が残らないようになるまで混ぜます。

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方9写真
  10. 10

    鉄板に紙コップを並べ、ボウルごと持ち、ヘラで順に8分目まで流しいれていきます。

  11. 11

    オーブンに入れて160度で18分~20分焼きます。焼けた後は、網などの上に置きそのまま冷まします。

  12. 12

    最初に紙コップの上部に縦にはさみで切れ目を入れておくと食べるときに食べやすいです。

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方12写真
  13. 13

    この分量と全く同じ工程で、17センチ型でもできます。レシピリンクは上です。

    • ノンオイル♪紙コップのシフォンケーキ作り方13写真
    ノンオイルなのにふわふわ!シフォンケーキ

コツ・ポイント

ハンドミキサーを洗わずにずっと使用できる方法です。
冷蔵庫で5日くらいはふわふわのまま日持ちします。
ビニール袋に入れ、しっかり封をして保存してください。

リンクされたレシピ

ノンオイルなのにふわふわ!シフォンケーキ

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meru103
meru103 @cook_40064539
2014/07/14 04:04に公開
中学生・高校生の子どもがいる母です😊料理が趣味で調理師免許を取りました。簡単・時短・節約・洗い物少なめを大切に、家にある身近な材料で作れるレシピを投稿しています。「初心者でも失敗しにくい」「映えよりおいしさ」をモットーに、工程やコツが伝わる写真と、再現しやすい分量を心がけています。食べ盛りの家族向け4人分レシピが中心です。2人の場合は半量で作ってください。■ 人気レシピ・掲載実績・「鶏ムネとセロリの塩炒め」「クックパッドの春レシピ最新版」掲載つくれぽ580件以上・閲覧数70万回以上・「15分で焼き上げまで!HMで簡単スコーン」クックパッドニュース複数回掲載つくれぽ300件以上・閲覧数80万回以上節約・暮らしのブログ「ためルーティン」でも、食費節約や料理の工夫を紹介しています。検索→ ためルーティンhttps://tameroutine.net
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このレシピのキーワード

牛乳 薄力粉 卵白 卵黄

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