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簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)
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簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)-レシピのメイン写真

簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)

ごろぅさん
ごろぅさん @cook_40068718

味噌味、醤油味があります。
今回は醤油味w
このレシピの生い立ち
沖縄育ちの私、県外に出て沖縄料理が食べたい&北海道育ちの旦那ちゃまに食べて欲しいので作りましたw(*≧∀≦)/

味噌味、醤油味があります。
今回は醤油味w
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沖縄育ちの私、県外に出て沖縄料理が食べたい&北海道育ちの旦那ちゃまに食べて欲しいので作りましたw(*≧∀≦)/

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簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)

ごろぅさん
ごろぅさん @cook_40068718

味噌味、醤油味があります。
今回は醤油味w
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沖縄育ちの私、県外に出て沖縄料理が食べたい&北海道育ちの旦那ちゃまに食べて欲しいので作りましたw(*≧∀≦)/

味噌味、醤油味があります。
今回は醤油味w
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材料

4人分
  • 冬瓜(シブイ・スブイ) 2/4カット
  • 水 180cc
  • シーチキン 1/2缶
  • だしの素(鰹だし) 大さじ1
  • 醤油 小さじ4
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作り方

  1. 1

    冬瓜はスプーンでワタをとります。

  2. 2

    皮もむきます。
    私はピューラーでむいちゃいますw

    ※私はむいたら水ですすぐけど、お好みで

  3. 3

    好きな大きさにカットします。

    ※私はクタクタに煮るので大きめが好きです

    • 簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)作り方3写真
  4. 4

    鍋(フライパン)に入れて火にかけます。

    ここで水を入れます。

    • 簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)作り方4写真
  5. 5

    蓋をして煮込む。

    ※焦げてないか時々チェックw
    水の減り具合で追加も。

  6. 6

    冬瓜の色が透けて来たら、シーチキンとだしの素を投入。

    ※シーチキンの水・油はお好みで入れても良い味出るかもです。

    • 簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)作り方6写真
  7. 7

    醤油を投入。
    感じる濃さがいろいろあるので、調整して下さい。

    • 簡単スブイ(冬瓜)のおかず(醤油編)作り方7写真
  8. 8

    混ぜて馴染ませたら、さらにグツグツグツ

    好きな硬さになるまで煮込む。

コツ・ポイント

私は水を加えてクタクタにして、汁ごと白米にかけて食べるのが好きですw
なので水分の蒸発が激しい時はどんどん水を追加しちゃいます。
見た目汁物寄りの煮物っぽくなります。
分量は正直適当w味噌との違いは工程7から。こっちの方が私は楽w

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ごろぅさん
ごろぅさん @cook_40068718
2014/07/20 09:01に公開
全ては適当w
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このレシピのキーワード

ツナ とうがん

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