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チョチョイっとゴーヤのサラダ
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チョチョイっとゴーヤのサラダ-レシピのメイン写真

チョチョイっとゴーヤのサラダ

KAHO185
KAHO185 @cook_40153472

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材料

  • ゴーヤ 1/2本
  • シーチキンの缶 1/2くらい
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り種を取り除き、1㌢程に切ります

  2. 2

    切ったゴーヤに塩を振り10分以上放置

  3. 3

    塩もみし水洗いし水分を拭き取ります

  4. 4

    ツナとマヨネーズであえて出来上がり!

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手な人はなるべく長時間塩にさらしてみてると苦味が取れます
またシーチキン多めだとより食べやすくなります

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KAHO185
KAHO185 @cook_40153472
2016/06/08 12:06に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 ゴーヤ

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