耐熱容器に、キャベツ、めんつゆ、サラダ油をいれ、ラップをして、500㍗の電子レンジで２分加熱する。

１に卵をいれ、黄身の真ん中を竹串などで、１ヶ所穴をあける。ラップをして、電子レンジで好みの固さになるまで加熱する。

仕上げに、塩、こしょう、粉チーズをかけて完成。