梨湖の簡単時短!オクラサラダ 大浦梨湖 @cook_40243426 簡単、すぐ出来❤このレシピの生い立ち20年以上昔、雑誌でよく似たのを見かけました。私なりに変えてあります。 もっと読む 簡単、すぐ出来❤このレシピの生い立ち20年以上昔、雑誌でよく似たのを見かけました。私なりに変えてあります。 もっと読む 梨湖の簡単時短!オクラサラダ 大浦梨湖 @cook_40243426 簡単、すぐ出来❤このレシピの生い立ち20年以上昔、雑誌でよく似たのを見かけました。私なりに変えてあります。 もっと読む 簡単、すぐ出来❤このレシピの生い立ち20年以上昔、雑誌でよく似たのを見かけました。私なりに変えてあります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ふたり分 オクラ 3パック(15本〜20本くらい) 湯に入れる塩 ひとつまみ（ひとつまみとは親指、人差し指、中指の３本の指でつまんだ量） わかめ 適量 コーン 120g ツナのチャンク(シーチキンのチャンクのこと） 140g ポン酢 小さじ1 小分けのかつお節 1パック～２パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 適量の水を火にかけ、塩を加え、沸騰したらオクラを入れて2分茹でる。 2 わかめを水で戻す。 3 オクラを冷水に取り、ザルに上げ、斜め半分に切る。 4 ボウルにオクラとわかめ、コーン、ツナを入れて小さじ1のポン酢をかけて混ぜる。 5 皿に盛り付け、かつお節をふりかけて、出来上がり❤ コツ・ポイント 湯を沸かし始めたらわかめを水に。ツナは油を切っておく。段取りよく。オクラの産毛は取らなくても良い。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20001987 コピーしました！ 大浦梨湖 @cook_40243426 2019/09/12 10:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ オクラ コーン ワカメ かつお節 湯 似たレシピ その他のレシピ 簡単すぎる、湯豆腐 あと一品に！えのきの梅おかか和え 簡単★昆布鰹醤油出汁の蕎麦湯そば 簡単美味しい チーズトースト！ うずら味玉 mホットケーキミックスでコーンマヨパン ボリューム満点☆厚揚げ＆野菜の甘酢炒め ■我が家の濃い肉じゃが＊3の数字で黄金比 フライパンで！ハムとチーズのホットサンド レンジで簡単♪玉ねぎの塩昆布和え Easy Sausage Egg Noodle Dish Spinach and White Bean Soup With Sausages Applesauce Muffins Lemon basil chicken Vegan Chickpea salad 🥗 レンジで簡単☆ナポリタンうどん いんげんの胡麻和え 香港の朝食 マカロニスープ グリルチキンのバジルソース仕立て https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20001987
アプリでひらく
