スタバと対抗できる？！スムージーフラッペ

スタバと対抗できる？！スムージーフラッペ-レシピのメイン写真

スタバと対抗できる？！スムージーフラッペ

ひか、 @cook_40275976

夏にぴったり！！事前に凍らせておくだけで、いつもと違ったシャリシャリ食感のスムージーが楽しめます☆
このレシピの生い立ち
スムージーがいつもぬるくなるのが嫌で、でも氷を入れたら味が薄くなるから…ということで、具材自体を冷たくする手段に出ました(*^_^*)

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材料

一人分

バナナ 1/2〜1本
小松菜orほうれん草 1/2束
豆乳or牛乳(or牛乳＋水、豆乳＋水） 200ml
そのた（例:人参、りんご）あれば適量

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作り方

1

具材を凍らせておく。バナナは皮をむいただけで、切らずに凍らせておく。
2

全て冷凍庫から出す。バナナは包丁で一口大に切りやすいように、ラップやジップロックの上から水をかけ、表面だけ柔らかくする。
3

バナナを一口大に切る。
4

具材と豆乳（または牛乳）を入れてミキサーにかける。
5
具材がなめらかになったら完成！

コツ・ポイント

バナナは外側だけ柔らかくすれば、少し力を入れただけで切れるようになります！なるべく凍ったままでミキサーにかけましょう！

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ひか、

ひか、 @cook_40275976

2016/06/05 01:05に公開

このレシピのキーワード

スムージー豆乳りんごバナナ小松菜にんじんほうれん草牛乳

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