ハーブ・高野豆腐入♡ハンバーグ ヘルシー
おはまりキッチン @cook_40055546
高野豆腐を入れてヘルシーに！
フライパンで焼いて脂を落とします。
ハーブが効いておいしい〜！
このレシピの生い立ち
庭のハーブが育ってきました〜！
ハンバーグに入れてみました〜！
ハーブ・高野豆腐入♡ハンバーグ ヘルシー
高野豆腐を入れてヘルシーに！
フライパンで焼いて脂を落とします。
ハーブが効いておいしい〜！
このレシピの生い立ち
庭のハーブが育ってきました〜！
ハンバーグに入れてみました〜！
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎは電子レンジチンかバターで炒めて冷ましておきます。
パンを細かくちぎって牛乳に浸しておきます。 - 2
高野豆腐はフードプロセッサーなどで細かくしておきます。
おからでも良いです。
今回は粉豆腐を使いました（高野豆腐の粉 ） - 3
ひき肉ボールに入れ３分はこねます！細かく刻んだパセリ、イタリアンパセリ、ミント、ローズマリーと☆材料を入れこねます。
-
- 4
手のひらでキャッチボールして形作ります。
フライパンを強火で熱して油はひかず中火で焼きます。 -
- 5
両面こんがり焼きます。
焼き目がついたらチーズをのせてオーブングリルで焼きます！ -
- 6
山わさびドレッシングをのせました。
山わさびとお醤油をまぜたものです。
コツ・ポイント
フライパンは油を使わなくても焼けます。脂がいっぱい出てきます。オーブンで焼くことでしっかり中まで火を通します。
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20004578
