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簡単なレンジで出来るズッキーニの肉巻き
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簡単なレンジで出来るズッキーニの肉巻き-レシピのメイン写真

簡単なレンジで出来るズッキーニの肉巻き

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単でさっぱりで凄い美味しくて、主人に大好評です！ご飯にもお酒にも合います。是非、作ってみて下さい！
このレシピの生い立ち
今ズッキーニが美味しい時期ですので、作りました。

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簡単なレンジで出来るズッキーニの肉巻き

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単でさっぱりで凄い美味しくて、主人に大好評です！ご飯にもお酒にも合います。是非、作ってみて下さい！
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材料

  1. 豚肉バラ 1パック
  2. ズッキーニ 1本
  3. 人参 1本
  4. 味の素 適量
  5. 塩こしょう 適量
  6. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニと人参をスライスに切って下さい！まな板にラップを引いて、ズッキーニ、人参、豚肉の順で並んで下さい！

    • 簡単なレンジで出来るズッキーニの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚肉の上に味の素と塩こしょうを振って、巻き巻きして下さい！巻いたら、もう一度ラップで包んで下さい！

    • 簡単なレンジで出来るズッキーニの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    ラップの横をくくって下さい！600wレンジで8分チンして下さい！チンしたら、ラップしてるままで一口サイズに切って下さい！

    • 簡単なレンジで出来るズッキーニの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    ポン酢をかけたら、出来上がりです！

コツ・ポイント

レンジでチンしたら、水分が出てきますので、切る時に気をつけて下さい！

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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2016/06/08 09:51に公開

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