ささみとピーマンのオイスター炒め littlelily2007 @little_lily 低カロリーのささみとピーマンでさっと一品ですこのレシピの生い立ちヘルシー食材で簡単一品です もっと読む 低カロリーのささみとピーマンでさっと一品ですこのレシピの生い立ちヘルシー食材で簡単一品です もっと読む ささみとピーマンのオイスター炒め littlelily2007 @little_lily 低カロリーのささみとピーマンでさっと一品ですこのレシピの生い立ちヘルシー食材で簡単一品です もっと読む 低カロリーのささみとピーマンでさっと一品ですこのレシピの生い立ちヘルシー食材で簡単一品です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 4切れ ピーマン 2個 片栗粉 適宜 ごま油 小さじ1 ☆オイスターソース 大さじ1 ☆酒 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみは筋を取り、食べやすい大きさに切り、塩麹をつけて10分程おいてから片栗粉をまぶしておきます 2 ピーマンは千切りにしておきます 3 フライパンにごま油を入れ熱して熱くなったら1のささみをソテーし、大方火が通ったら☆を加え入れて蓋をして蒸し焼きします 4 皿に盛って召し上がれ コツ・ポイント ささみに塩麹をしておくと味がなじみます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20005264 コピーしました！ littlelily2007 @little_lily 2016/03/31 00:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 ピーマン ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ ハロウィンに♪デリ風かぼちゃサラダ。 ホームベーカリーで、しっとり生クリーム食パン ツナポテトサラダ🥗カレー風味♡ レンコンのチーズガレット風。簡単、フライパンで。 おでんのつゆと味噌だれ 簡単！全部ぶっこむだけのキムチスンドゥブ 作り置き*鶏むね肉の照り焼き♪ねぎ絡め オクラとウインナーのシンプル炒め～♪ さっくり♪プロテインオートミールクッキー 濃厚♡喫茶店のバナナジュース Best Ever Moist Banana Bread! 🍌 Easy Egg Salad Gander's Mexican dip Pie Crust Cookies Chicken Enchiladas! HMでサクふわ激ウマバナナパウンドケーキ ☆ごま油香るベビスタ焼そばおにぎり 手羽元でウマいっ♡コク旨オイスター肉豆腐 パイシートで簡単お菓子☆クロワッサン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20005264
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