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朝の栄養補給!きなこ豆乳フレンチトースト
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朝の栄養補給!きなこ豆乳フレンチトースト-レシピのメイン写真

朝の栄養補給!きなこ豆乳フレンチトースト

まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318

忙しい朝!お手軽栄養トーストで元気に一日のスタートを!
豆乳(牛乳)ときな粉の組み合わせは最強。

このレシピの生い立ち
忙しい朝、でも栄養を!
豆乳ときな粉は最強コンビ。
少ない材料で、ぱぱっと。
子どもも一人で作れるようになりますよー。

忙しい朝!お手軽栄養トーストで元気に一日のスタートを!
豆乳(牛乳)ときな粉の組み合わせは最強。

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豆乳ときな粉は最強コンビ。
少ない材料で、ぱぱっと。
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朝の栄養補給!きなこ豆乳フレンチトースト

まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318

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豆乳(牛乳)ときな粉の組み合わせは最強。

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子どもも一人で作れるようになりますよー。

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豆乳(牛乳)ときな粉の組み合わせは最強。

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材料

1人分
  1. 食パン(5枚切りがオススメ) 1枚
  2. きなこ 大2〜3
  3. 豆乳 50cc
  4. 砂糖(はちみつ) 小2
  5. シナモンシュガーやココアパウダーなどあれば お好きなだけ
  6. バター 大1弱
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作り方

  1. 1

    食パンを半分に切る。
    きなこと豆乳、砂糖を混ぜ合わせる。

  2. 2

    食パンをきなこ豆乳によくしみこませ、裏表で2〜3分。
    パンの耳部分はよくしみ込ませるのがポイント!

  3. 3

    フライパンを熱しバターが溶けてきたら、中火で30秒、弱火で裏表1分半ずつくらい。
    軽く焼き目が付いたら出来上がり!

  4. 4

    お好みで、シナモンシュガー・ココアパウダー・キャラメルシュガー・粉砂糖などどうぞ。

コツ・ポイント

材料を混ぜておくことで時短になります。
ひと口サイズにすると小さい子の手掴み食べにも!
お好みで食べる前に、シナモンなどかけるとまた違った感じになります。
バターの量はお好みで。
溶き卵も一緒に漬け込むと本格的フレンチトーストに変身!

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まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318
2016/03/27 13:31に公開
『まめの豆ごはん』では、できるだけ油を使わず、ヘルシーに!そして、低脂質に!でも、ボリュームがあっておいしいレシピを作っていきたいと思います。カラダに優しく、おいしいごはんをお届けします☆彡
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