おおよそ397㌍ほど、1個198㌍ほどで結構満腹になります。㌍はお使いの食材によって前後する場合がございますので参考まで
このレシピの生い立ち
パン粉でパンを作れるというのを知り中華まんで作ってみた所案外美味しくできたのでレシピ化しました！パン粉に混ぜる豆乳は水にする、または水と牛乳で割ると皿に㌍を抑えることができます。水100ccで288㌍。1つ144㌍。