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パラパラ☆鮭とレタスのマヨチャーハン
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パラパラ☆鮭とレタスのマヨチャーハン-レシピのメイン写真

パラパラ☆鮭とレタスのマヨチャーハン

♯yukari
♯yukari @cook_40043247

家にある材料で、10分あれば簡単に作れます◎
調味料はほぼ適当なので、お好みで調節してください!
このレシピの生い立ち
何もかもめんどくさい日の昼食に。笑

家にある材料で、10分あれば簡単に作れます◎
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パラパラ☆鮭とレタスのマヨチャーハン

♯yukari
♯yukari @cook_40043247

家にある材料で、10分あれば簡単に作れます◎
調味料はほぼ適当なので、お好みで調節してください!
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何もかもめんどくさい日の昼食に。笑

家にある材料で、10分あれば簡単に作れます◎
調味料はほぼ適当なので、お好みで調節してください!
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材料

1人分
  1. 鮭切り身 1切れ
  2. レタス 1枚分
  3. ご飯 茶碗1杯半
  4. 卵 1個
  5. 塩胡椒 適量
  6. 鶏ガラスープの素 約小さじ1
  7. マヨネーズ フライパン3周分くらい(お好みで調節してください)
  8. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱して、中火で鮭の切り身を焼く。
    この間にボウルにご飯を入れ、卵を割り入れて混ぜます

  2. 2

    鮭を両面焼き、表面の色が変わったら適当にほぐして骨を取り除く。(皮はお好みで!)

  3. 3

    鮭に火が通ったら卵かけご飯を加えて強火でひたすら炒める。
    塩胡椒、鶏ガラスープの素、マヨネーズを加え、味を整える。

  4. 4

    ご飯と鮭が馴染んだらレタスを加えて軽く炒め合わせ、程よく火が通ったら完成!!

コツ・ポイント

卵かけご飯を作ってから強火で炒めると、パラパラな仕上がりになる!!(気がする!!!)
ご家庭のチャーハンでも応用してみてください◎
レタスは最後に炒め合わせてください。
火を通しすぎると食感がなくなって美味しくないです(;ω;)

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♯yukari
♯yukari @cook_40043247
2019/09/21 06:41に公開
一人暮らしの管理栄養士養成課程で勉強中の大学生です知識も技術もまだまだですが、いろいろな料理に挑戦したいと思っています!クックパッドでたくさん勉強させていただいています。よろしくお願いします! 基本的に見る専です。たまーにつくれぽ送ります
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