亜麻仁油のさっぱりチキンサラダ☆
仙台勝山館ココイル @cook_40242692
とても簡単でヘルシーなチキンサラダ！亜麻仁油を入れることによってドレッシングをかけたような味わいをお楽しみいただけます♪
このレシピの生い立ち
たんぱく質を摂りながらヘルシーな亜麻仁油のサラダを食べたいと思い、出来上がったレシピです。お好みでMCTオイルも適量かけてもっとヘルシーにしあがります☆
亜麻仁油のさっぱりチキンサラダ☆
とても簡単でヘルシーなチキンサラダ！亜麻仁油を入れることによってドレッシングをかけたような味わいをお楽しみいただけます♪
このレシピの生い立ち
たんぱく質を摂りながらヘルシーな亜麻仁油のサラダを食べたいと思い、出来上がったレシピです。お好みでMCTオイルも適量かけてもっとヘルシーにしあがります☆
作り方
- 1
トマトとサラダチキンを一口サイズに切っておきます
- 2
一口サイズのサラダチキンをフライパンで炒めます
- 3
サラダチキンに醤油を適量かけます（後で塩をかけるので、風味程度に）
- 4
サラダチキンに火が通ったらスプラウトを入れ、塩（お好みで胡椒も）を適量ふりかけてからさっと炒めます
- 5
お皿に一口サイズのトマトを盛り付け、その上に炒めたサラダチキンとスプラウトを入れます
- 6
亜麻仁油を大さじ１杯まんべんなく注いだら完成です
- 7
※仙台勝山館 亜麻仁油を使用しました。
-
コツ・ポイント
サラダチキンは少し焦げ目がつくまで焼きましょう☆
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