塩蔵わかめの場合は塩抜き。
乾燥わかめの場合はは水で戻す。
生わかめの場合は水で洗う。

玉ねぎを薄くスライスし、耐熱皿に入れ500wで2分半チンする。

塩蔵わかめ、生わかめの場合は切る。
(大量なのでキッチンバサミを使うと便利)
トマトは大きめのみじん切りにする。

切った材料とドレッシングをボールに入れ混ぜる。
ツナの油を軽く切り混ぜ皿に盛り付ける。