鶏肉のｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄとにんにく漬☆
リトル黒豆マーメイド @cook_40088158
鶏肉をｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄとにんにくに漬けてオーブンで焼くだけ！手軽で美味しく洗い物も少なく楽ちんです！
このレシピの生い立ち
オーブンで洗い物も少なく、油を使わずにヘルシーで美味しく楽に作りたかったので。
鶏肉のｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄとにんにく漬☆
鶏肉をｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄとにんにくに漬けてオーブンで焼くだけ！手軽で美味しく洗い物も少なく楽ちんです！
このレシピの生い立ち
オーブンで洗い物も少なく、油を使わずにヘルシーで美味しく楽に作りたかったので。
作り方
- 1
鶏肉をビニール袋に入れて、ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄとにんにくのすりおろしを加え入れ揉み込み冷蔵庫で一晩～３日寝かせる。
- 2
焼く前に冷蔵庫から出して室温に戻しておき、180度に予熱したオーブンで35分～40分焼く。
- 3
食べやすく切り皿に盛り付ける。
コツ・ポイント
調味し漬け込んでおけばオーブン任せで手軽で見た目もお腹も満足な一品が出来上がります！
皮がパリっと！肉はジューシーでとても美味しいです！
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