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アンチョビでキャベツスパ
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アンチョビでキャベツスパ-レシピのメイン写真

アンチョビでキャベツスパ

ichiyome
ichiyome @cook_40076290

アンチョビ初心者にはまずはにんにくと一緒に炒めてキャベツやらをいためるほうが入りやすいんじゃないでしょうか。
このレシピの生い立ち
アンチョビがあって、昼作っておいしかったから夜に旦那さんに。アンチョビに抵抗があるみたいで明太子が良かったって(笑)材料は家にあるものを入れたんで、好みで材料は増やしても

アンチョビ初心者にはまずはにんにくと一緒に炒めてキャベツやらをいためるほうが入りやすいんじゃないでしょうか。
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アンチョビがあって、昼作っておいしかったから夜に旦那さんに。アンチョビに抵抗があるみたいで明太子が良かったって(笑)材料は家にあるものを入れたんで、好みで材料は増やしても

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ichiyome
ichiyome @cook_40076290

アンチョビ初心者にはまずはにんにくと一緒に炒めてキャベツやらをいためるほうが入りやすいんじゃないでしょうか。
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アンチョビがあって、昼作っておいしかったから夜に旦那さんに。アンチョビに抵抗があるみたいで明太子が良かったって(笑)材料は家にあるものを入れたんで、好みで材料は増やしても

アンチョビ初心者にはまずはにんにくと一緒に炒めてキャベツやらをいためるほうが入りやすいんじゃないでしょうか。
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材料

大食い男性1人分
  • スパゲティ乾麺 200g
  • オリーブオイル 大2
  • にんにく 20g
  • アンチョビ 15g
  • しめじ 40g
  • しらす 3g
  • キャベツ 60g
  • 塩 味見ながら
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作り方

  1. 1

    今回の材料はこんな感じ

    • アンチョビでキャベツスパ作り方1写真
  2. 2

    まずはパスタをゆでれる状態に。私は別レシピであげてるけど、水に戻して使うことが多い。普通に茹でても問題なし。

  3. 3

    にんにくあんちょびはみじん切りにしてオリーブオイルをひいたフライパンへ。焦げないように!焦げたらやり直し(笑)

  4. 4

    かおりがでてきたらいしずきをとってバラしたしめじを投入。しらすも投入。キャベツはざく切りにしたものを入れてさっと絡める。

  5. 5

    味見をしながら塩をいれる。味付けはあんちょびと、しらすの塩分を考えて調整ね。

  6. 6

    パスタがゆであがるまで待機。ひをとめてね。ゆであがるときには湯切りはしないで、菜箸で麺をすくいながら!

  7. 7

    私はパスタを茹でるときは塩は入れません。入れたいからは塩は具にはせず、パスタと具を絡めた後に味付け

  8. 8

    絡めるときは火は中火。茹で汁が馴染んだら盛り付けてネギをかけて完成

コツ・ポイント

なんの料理にも共通ですがにんにくや具になるものを焦げないように。スパゲティの茹で方はお好きなように。袋通にすればオッケー。今回素材に味が付いてるものを使用しているので、塩のみでしょっぱくならないように気をつけて調理しました。

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ichiyome
ichiyome @cook_40076290
2016/06/12 07:04に公開
27.2.23に初投稿。栄養士として数年働いていました。 27.10第一子が産まれ私の実家に旦那共々戻り子育て奮闘中(°_°)29.2月2人目授りました。できるだけ手作り無添加を心掛けています。
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このレシピのキーワード

しらす シメジ パスタ キャベツ にんにく アンチョビ 乾麺

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20014653
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