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人参とかぼちゃのジャム*マクロビ*離乳食
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人参とかぼちゃのジャム*マクロビ*離乳食-レシピのメイン写真

人参とかぼちゃのジャム*マクロビ*離乳食

ポニョとジジ
ポニョとジジ @cook_40079297

お砂糖無しで、甘みはレーズンと野菜の甘みをいかしたジャムです♪そのままでも、パンに塗ってもOK♡
このレシピの生い立ち
パンに興味を持ちはじめた息子くんに、優しい甘さの野菜ジャムを作ってみました♪

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人参とかぼちゃのジャム*マクロビ*離乳食

ポニョとジジ
ポニョとジジ @cook_40079297

お砂糖無しで、甘みはレーズンと野菜の甘みをいかしたジャムです♪そのままでも、パンに塗ってもOK♡
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パンに興味を持ちはじめた息子くんに、優しい甘さの野菜ジャムを作ってみました♪

お砂糖無しで、甘みはレーズンと野菜の甘みをいかしたジャムです♪そのままでも、パンに塗ってもOK♡
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材料

  • 人参 1/2〜2/3本
  • かぼちゃ 一口大にカットしたものを2〜3個
  • レーズン 大さじに1杯程度
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    人参、かぼちゃは一口大にカット。鍋に入れ、ひたひたになるくらいの水と塩を入れて火にかけ柔らかくなるまでじっくり煮る。

  2. 2

    柔らかくなったら火を止めて、煮汁ごとレーズンを加えミキサーでなめらかにする。

  3. 3

    もう一度鍋に戻し火にかけ、ぽてっとしてくるまで水分を飛ばして完成♡
    (濃度はお好みで加減してください)

  4. 4

    皮は付けたままですが、気になる方は除いてくださいね。

コツ・ポイント

甘いのが好みの方はお砂糖大さじ1程度を加えてください。
人参とかぼちゃの比率で味がかわります、お好みで調整してください♪

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ポニョとジジ
ポニョとジジ @cook_40079297
2014/05/13 16:50に公開
男の子2人のママやってます。坊とぺー。2人のためにも安心*安全な材料を使ってお料理したいなーと。化学調味料・遺伝子組換え食品・添加物・白砂糖は極力控え、なるべくシンプルに。体の中から健康に、そして食べた人が幸せを感じるようなレシピを日々考案中♫美味しく食べてhappyな毎日を過ごしましょう♪♪
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