さっぱりネギ牛タン きららtee @cook_40276785 ヘルシーな牛タン焼き！ネギ塩で^ ^このレシピの生い立ちシークワーサーが残っていて、油をできる限り使わず、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む ヘルシーな牛タン焼き！ネギ塩で^ ^このレシピの生い立ちシークワーサーが残っていて、油をできる限り使わず、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む さっぱりネギ牛タン きららtee @cook_40276785 ヘルシーな牛タン焼き！ネギ塩で^ ^このレシピの生い立ちシークワーサーが残っていて、油をできる限り使わず、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む ヘルシーな牛タン焼き！ネギ塩で^ ^このレシピの生い立ちシークワーサーが残っていて、油をできる限り使わず、さっぱりと食べたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 牛タン 150gほど 長ネギ 1/2本 シークワーサー 2個 塩コショウ 適量 瓶詰めきざみニンニク 小1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛タンは常温で10分ほど放置します。 2 その間に、ネギを小口切りします。 3 シークワーサーを半分に切ります。 4 小口切りしたネギに塩コショウをし、シークワーサーを絞ります。 5 ニンニクを入れ、混ぜます。後は冷蔵庫に入れて、牛タンを焼きます。今回はこのニンニク瓶詰めを使いました。 6 牛タンを焼いたら、先ほどのネギを乗せて完成♡ コツ・ポイント 牛タンを焼くときは、テフロンのフライパンで油を使わず焼くこと！シークワーサーの代わりにレモンでもok(^^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20017246 コピーしました！ きららtee @cook_40276785 2014/07/27 06:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです！あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ワンタンスープ もやしとニンニクの芽のピリ辛和え☘️ お星様オクラとチーズ卵焼き（お弁当） ズッキーニとジャガイモのサラダ サーモンのにんにくカルパッチョ たまごと味噌のトロトロおじや♡簡単♡風邪 簡単、豚とインゲンのスタミナ炒め 超簡単▶ピリ辛◀やみつききゅうり 簡単！おつまみにも＊ニンニクたこきゅう 簡単！鶏ササミのマヨネーズホイル焼き Bomb Ass Green Beans Pinguy's Fried Chicken - KFC Style Chicken Recipe Pizza Dip Italian Sweet Bread Charlottes very berry trifel 今日のおばんざい★なすと豚こまの味噌炒め お店の惣菜風★たまごサラダＩＮ♪ハムカツ 人参嫌いな子にオススメ♪にんじんどら焼き 大根ときゅうりの即席甘酢浅漬け也 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20017246
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