簡単＆ヘルシー☆タルタルソース
のりまきたまご☆ @cook_40051908
カリフラワー入りでプチプチ食感。カリフラワーとヨーグルト使用でカロリーダウンだけど、しっかり味のあるタルタルです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のため、カロリーダウンしても美味しい食べ物を開発中です♪
簡単＆ヘルシー☆タルタルソース
カリフラワー入りでプチプチ食感。カリフラワーとヨーグルト使用でカロリーダウンだけど、しっかり味のあるタルタルです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のため、カロリーダウンしても美味しい食べ物を開発中です♪
作り方
- 1
カリフラワーは茹でて小房に分けた物を用意し、粗みじんにする。
-
- 2
卵は耐熱容器に割入れ、黄身部分を少しだけ割って、必ず蓋をして600Wレンジで１分半（茹で卵があればそれを使用してもOK）
-
- 3
卵は固まって入ればOKで、泡だて器等で細かく砕く。
-
- 4
ボウルにすべての材料を入れて混ぜて完成♪
茹でいんげんやアスパラにかけるだけでもう一品になります☆ -
コツ・ポイント
卵を潰す時は冷める前に潰して下さい。
茹で野菜等にかけて食べるのも美味しいです♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ヘルシー♡アボカドタルタルソース♡ ヘルシー♡アボカドタルタルソース♡
マヨたっぷりタルタルは旨い！けど脂やカロリーが気になる！をアボカドで罪悪感ないヘルシータルタルに♡ダイエットにもおすすめ
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20018256
