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プラムとエンダイブのスッキリスムージー
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プラムとエンダイブのスッキリスムージー-レシピのメイン写真

プラムとエンダイブのスッキリスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

プラムの酸味とエンダイブのスッキリした味の組合せです。
このレシピの生い立ち
大好きなプラムをエンダイブとあわせてスッキリ味のグリーンスムージーに。

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材料

できあがり750cc
  1. エンダイブ 1/3個
  2. プラム 3個
  3. バナナ 2本
  4. 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を洗って適当な大きさに切る。プラムは種を取ります。

  2. 2

    ミキサーに下からプラム・エンダイブ・バナナ・水を入れてなめらかになるまで回します。

コツ・ポイント

冷凍バナナを使うと冷んやりして飲みやすいです。
エンダイブは苦みがあるので、バナナを多めに入れてバランスをとっています。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/07/28 10:17に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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