ほうれん草と納豆の梅和え
siiy @cook_40224617
ほうれん草や納豆はカルシウムやビタミンKが豊富に入っており骨の健康に欠かせません。暑い時などもさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
納豆を消費したくてサラダ風にしてみました
ほうれん草と納豆の梅和え
ほうれん草や納豆はカルシウムやビタミンKが豊富に入っており骨の健康に欠かせません。暑い時などもさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
納豆を消費したくてサラダ風にしてみました
作り方
- 1
ほうれん草とえのき茸を沸騰したお湯で約1分茹で、冷水で冷やし水気をしっかり切り、3センチほどの長さに切ります
- 2
梅干しは種を取り荒く刻みます。
- 3
ボウルに全ての材料をいれ、混ぜ合わせて完成☆
-
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