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インゲンのフリッター(ノンエッグ)
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インゲンのフリッター(ノンエッグ)-レシピのメイン写真

インゲンのフリッター(ノンエッグ)

きえまま
きえまま @cook_40044644

自家栽培のインゲンが大量に!
胡麻和えなどに飽きたので♪
麺類などのお供にも、おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
産後、卵アレルギーになってしまい…
卵を使わず作ってみたら、家族にも人気の一品ができあがりました♪

麺の時の定番です!

2017.8.3
話題入りさせて頂きました。
作って頂いた皆様に大変感謝しています。
ありがとうございます☆

自家栽培のインゲンが大量に!
胡麻和えなどに飽きたので♪
麺類などのお供にも、おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
産後、卵アレルギーになってしまい…
卵を使わず作ってみたら、家族にも人気の一品ができあがりました♪

麺の時の定番です!

2017.8.3
話題入りさせて頂きました。
作って頂いた皆様に大変感謝しています。
ありがとうございます☆

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インゲンのフリッター(ノンエッグ)

きえまま
きえまま @cook_40044644

自家栽培のインゲンが大量に!
胡麻和えなどに飽きたので♪
麺類などのお供にも、おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
産後、卵アレルギーになってしまい…
卵を使わず作ってみたら、家族にも人気の一品ができあがりました♪

麺の時の定番です!

2017.8.3
話題入りさせて頂きました。
作って頂いた皆様に大変感謝しています。
ありがとうございます☆

自家栽培のインゲンが大量に!
胡麻和えなどに飽きたので♪
麺類などのお供にも、おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
産後、卵アレルギーになってしまい…
卵を使わず作ってみたら、家族にも人気の一品ができあがりました♪

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材料

  1. 水 55g
  2. インゲン 150g
  3. 薄力粉 40g
  4. 片栗粉 10g
  5. ベーキングパウダー(BP) 5g
  6. 塩コショウ 少々
  7. 白ゴマ 10g
  8. ピザチーズ 30g
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作り方

  1. 1

    薄力粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩コショウ、白ゴマをボールにいれ、水を入れかき混ぜる。

  2. 2

    混ざったら、ピザチーズ、インゲンを入れ混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をいれ点火しスプーンorお玉ですくい、焼く。

コツ・ポイント

インゲンの切り方は、お好みでokです。

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きえまま
きえまま @cook_40044644
2014/09/09 12:10に公開
偏食中学生&超偏食小学生の二児の母です!毎日試行錯誤しながら、栄養を少しでも多くとってもらえるような食事を心がけて、奮闘中です!皆様の素敵なレシピを参考にさせて頂いています。宜しくお願いします。
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