野菜たっぷり焼き豚チャーハン
maxbeet @cook_40044757
野菜を加えてボリュームアップでカロリーはオフ
このレシピの生い立ち
チャーハンはカロリーが高くなるし、こってりな感じなのでサラダで食べるような薄切りしたカット野菜を加えてボリュームアップしつつカロリーダウン。味も良いよ
野菜たっぷり焼き豚チャーハン
野菜を加えてボリュームアップでカロリーはオフ
このレシピの生い立ち
チャーハンはカロリーが高くなるし、こってりな感じなのでサラダで食べるような薄切りしたカット野菜を加えてボリュームアップしつつカロリーダウン。味も良いよ
作り方
- 1
フライパンを熱しオリーブオイルをひき、溶いた卵を流し、ご飯を加え混ぜ合わせる
- 2
１にカット野菜を加え強火で野菜の水分を飛ばし、焼き豚チャーハンの素を加えよく混ぜ合わせる
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コツ・ポイント
カット野菜はお好みのもので。キャベツ、紫玉ねぎ、レタス、ニンジン、キュウリを入れましたが薄切りで火が通りやすいものなら何でもいいと思います
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20021810
