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サーモンと夏野菜の冷製コンソメスープ
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サーモンと夏野菜の冷製コンソメスープ-レシピのメイン写真

サーモンと夏野菜の冷製コンソメスープ

yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie

甘~い夏野菜ととろける生サーモンを冷たいスープに仕立てました。見た目も食感も楽しめるだけでなく、具だくさんで大満足!
このレシピの生い立ち
暑いので、大好きな夏野菜とサーモンで冷たいスープを作ってみました。
具がたっぷりなので食べごたえもあるし、暑くて食欲がないときにも食べやすいのでお気に入りです♪

甘~い夏野菜ととろける生サーモンを冷たいスープに仕立てました。見た目も食感も楽しめるだけでなく、具だくさんで大満足!
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具がたっぷりなので食べごたえもあるし、暑くて食欲がないときにも食べやすいのでお気に入りです♪

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yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie

甘~い夏野菜ととろける生サーモンを冷たいスープに仕立てました。見た目も食感も楽しめるだけでなく、具だくさんで大満足!
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具がたっぷりなので食べごたえもあるし、暑くて食欲がないときにも食べやすいのでお気に入りです♪

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材料

2~3人分
  • ノルウェーサーモン 100g
  • ズッキーニ 1/4本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 枝豆(茹でたもの) さやから出して正味30g
  • とうもろこし(ホールコーン缶) 30g
  • 水 400ml
  • 顆粒コンソメ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    サーモンとズッキーニは1cm角に切る。
    玉ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸かし、ズッキーニと玉ねぎとコンソメを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで7~8分煮る。
    アクがあれば取る。

  3. 3

    鍋を火からおろし、なべ底に氷水をあてて冷まし、枝豆ととうもろこしとサーモンを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    お皿に盛りつけたらできあがり!
    食べる直前まで冷蔵庫で冷やすと美味しいですよ♪
    お好みで粗挽き黒胡椒をかけても◎

コツ・ポイント

サーモンは塩気のない生サーモンで。
サーモンはスープが完全に冷めてから加えてください。
枝豆ととうもろこしは冷凍のものでもOKです。その場合、ズッキーニと玉ねぎを鍋に入れるときに一緒に入れて煮てください。
コンソメキューブを使う場合は1個。

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yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie
2014/07/22 07:02に公開
意外と胃が小さい旦那さんと食べるのが大好きな中学生の娘の3人暮らしの主婦です。家族みんなチーズケーキ大好きです☆      =========趣味は、お菓子作りとお料理はもちろん、片づけが大好きです!最近は、ゆるめのミニマリストを目指してます。お菓子作りとお料理は「体に優しくおいしい!」をモットーに楽しんでいます。塩分や糖分や油はなるべく控えめに、、、そして、簡単で美味しいものを作りたいと思っています!
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