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毎朝のグリーンスムージー
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毎朝のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

毎朝のグリーンスムージー

hiromix123
hiromix123 @cook_40100425

なかなか起きれない朝。朝食も取る時間が無い!って時でも簡単に作れます☆果物アレルギーの方は食べれるフルーツで作ってね♪
このレシピの生い立ち
毎朝コーヒーしか飲まない旦那さま。朝時間が無いので、せめてヨーグルトだけでもとやってみたんですが続かず。たまたまカゴメの野菜ジュースでクルム伊達さんが、カッコいい朝スムージーのCMやってて「これなら時短で出来るし、飲める!」と始めました!

なかなか起きれない朝。朝食も取る時間が無い!って時でも簡単に作れます☆果物アレルギーの方は食べれるフルーツで作ってね♪
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毎朝コーヒーしか飲まない旦那さま。朝時間が無いので、せめてヨーグルトだけでもとやってみたんですが続かず。たまたまカゴメの野菜ジュースでクルム伊達さんが、カッコいい朝スムージーのCMやってて「これなら時短で出来るし、飲める!」と始めました!

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毎朝のグリーンスムージー

hiromix123
hiromix123 @cook_40100425

なかなか起きれない朝。朝食も取る時間が無い!って時でも簡単に作れます☆果物アレルギーの方は食べれるフルーツで作ってね♪
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毎朝コーヒーしか飲まない旦那さま。朝時間が無いので、せめてヨーグルトだけでもとやってみたんですが続かず。たまたまカゴメの野菜ジュースでクルム伊達さんが、カッコいい朝スムージーのCMやってて「これなら時短で出来るし、飲める!」と始めました!

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材料

2人分(コップ2杯)
  • バナナ 1本
  • 水菜(または小松菜) 1束
  • ブルーベリー(イチゴ、マンゴーなどお好きなフルーツ) お好みで
  • 水 150cc
  • 豆乳 150cc
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作り方

  1. 1

    バナナは皮を剥き小さくちぎる。

    • 毎朝のグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    ブルーベリーはお好みで。冷凍のフルーツの方が冷たくシャリシャリして飲みやすいです。

  3. 3

    水菜はミキサーに入る大きさに切ります。

  4. 4

    水、豆乳を各150mlをミキサーに入れてツブツブ感が無くなるまでミキサーをかけ出来上がり!

コツ・ポイント

フレッシュな果物でも美味しいですが、冷凍した果物を入れたほうがシャリシャリして美味しかったです。
バナナの糖度でスムージーの甘さが変わるので
甘いのが好きな方は熟したバナナがいいです。
お野菜はアボガド、小松菜、セロリなんでも可♪

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hiromix123
hiromix123 @cook_40100425
2014/07/23 00:35に公開
旦那さまとミニウサギのアルさんと3人暮らしです(*´ω`*)旦那さまは若い頃バックパッカーやってたので色んな国の料理に詳しいグルメ!パーティーレシピはお手の物♪なツワモノ。嫁は料理初心者なので皆さまのレシピを毎日参考に作ってます♪我が家のキッチンはとてもにぎやかで楽しいです☆☆これからも色んなお料理にチャレンジして、上手になれるよう頑張ります☆
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このレシピのキーワード

スムージー 水菜 豆乳 イチゴ バナナ 小松菜 ブルーベリー フルーツ マンゴー

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