鶏ささ身のピリ辛マヨネーズ炒め

クック8DCI60☆ @cook_40275385
高たんぱく質・低カロリーの鶏ささ身に食物繊維たっぷりのキノコソースをかけて、ダイエット中にも大満足のメニューに♪
このレシピの生い立ち
鶏ささ身のソテーに、キノコの出汁が詰まったマヨネーズソースをかけました。
ボリューム満点の一品です。
鶏ささ身のピリ辛マヨネーズ炒め
高たんぱく質・低カロリーの鶏ささ身に食物繊維たっぷりのキノコソースをかけて、ダイエット中にも大満足のメニューに♪
このレシピの生い立ち
鶏ささ身のソテーに、キノコの出汁が詰まったマヨネーズソースをかけました。
ボリューム満点の一品です。
作り方
- 1
鶏ささ身は筋を取り除きます。
きのこ類は石づきを取り、椎茸とエリンギはスライスにし、しめじはほぐします。 - 2
フライパンにサラダ油を熱し、鶏ささ身の両面を焼いて火を通し、塩・こしょうをふり皿に盛ります。
- 3
2のフライパンにマヨネーズを入れて熱し、きのこ類と長ねぎを炒めてから酒をふります。
- 4
塩・こしょうで味をととのえ、2のささ身にかけてから一味唐辛子をふりかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
鶏ささ身は弱めの中火でしっかりと火を通しましょう。
きのこはえのきや舞茸でも美味しく仕上がります。
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