ビーフンサラダ

芳味園
芳味園 @cook_40039539

ビーフンをサラダにしました。焼いていないのでカロリーもかなり控えめです。夏に向けてダイエットしたい方にお勧めレシピです。
このレシピの生い立ち
健康のために少しやせなければならなくなってしまった友人の、舌とおなかを満足させるレシピを考案中です。

ビーフンサラダ

ビーフンをサラダにしました。焼いていないのでカロリーもかなり控えめです。夏に向けてダイエットしたい方にお勧めレシピです。
このレシピの生い立ち
健康のために少しやせなければならなくなってしまった友人の、舌とおなかを満足させるレシピを考案中です。

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材料

  1. ビーフン 150g
  2. ホワンミー総合調味料(ビーフンの下味用) 小さじ1.5
  3. しめじ 100g
  4. 豆苗 100g
  5. ホワンミー総合調味料(野菜の下味用) 小さじ1
  6. トマト 1個
  7. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ビーフンは4~5分茹でて、茹であがったら湯切りして水で洗ってぬめりをとり、総合調味料をまぶしておきます。

  2. 2

    しめじは石づきを取り小分けにして茹で、湯切りをします。

  3. 3

    豆苗は2cmくらいの長さに切り沸騰した湯で1~2分茹で湯切りをします。

  4. 4

    しめじと豆苗に総合調味料をふりかけ、よく混ぜ合わせて下味をつけます。

  5. 5

    トマトの皮を湯むきし、種をとり、角切りします。

  6. 6

    ビーフン・しめじ・豆苗・トマトを混ぜ合わせ、ごま油を上からかけて味をなじませたら出来上がりです。

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芳味園株式会社のホワンミー総合調味料とうまにの素を使ったレシピを紹介させていただきます。皆様に少しでも参考にしていただければ幸いです。
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