ビーフンサラダ

芳味園 @cook_40039539
ビーフンをサラダにしました。焼いていないのでカロリーもかなり控えめです。夏に向けてダイエットしたい方にお勧めレシピです。
このレシピの生い立ち
健康のために少しやせなければならなくなってしまった友人の、舌とおなかを満足させるレシピを考案中です。
ビーフンサラダ
ビーフンをサラダにしました。焼いていないのでカロリーもかなり控えめです。夏に向けてダイエットしたい方にお勧めレシピです。
このレシピの生い立ち
健康のために少しやせなければならなくなってしまった友人の、舌とおなかを満足させるレシピを考案中です。
作り方
- 1
ビーフンは4~5分茹でて、茹であがったら湯切りして水で洗ってぬめりをとり、総合調味料をまぶしておきます。
- 2
しめじは石づきを取り小分けにして茹で、湯切りをします。
- 3
豆苗は2cmくらいの長さに切り沸騰した湯で1~2分茹で湯切りをします。
- 4
しめじと豆苗に総合調味料をふりかけ、よく混ぜ合わせて下味をつけます。
- 5
トマトの皮を湯むきし、種をとり、角切りします。
- 6
ビーフン・しめじ・豆苗・トマトを混ぜ合わせ、ごま油を上からかけて味をなじませたら出来上がりです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20023694