鶏むね肉を一口大に切る
ささげを一口大に切る

水を沸かしブロッコリーとスナップえんどうとささげを茹でる

鶏むね肉を茹でる
鶏むね肉にささげとブロッコリーとスナップえんどうを乗せて
マヨネーズをかける