CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ハムエッグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ハムエッグ-レシピのメイン写真

ハムエッグ

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

ビタミンCと食物繊維以外のほとんどの栄養素が含まれる卵は、ダイエット中に積極的に食べたい食品!朝食に嬉しい簡単レシピ

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。卵と塩気のきいたハムを組み合せて、朝食にぴったりの一皿にしました。

ビタミンCと食物繊維以外のほとんどの栄養素が含まれる卵は、ダイエット中に積極的に食べたい食品!朝食に嬉しい簡単レシピ

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。卵と塩気のきいたハムを組み合せて、朝食にぴったりの一皿にしました。

もっと読む

ハムエッグ

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

ビタミンCと食物繊維以外のほとんどの栄養素が含まれる卵は、ダイエット中に積極的に食べたい食品!朝食に嬉しい簡単レシピ

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。卵と塩気のきいたハムを組み合せて、朝食にぴったりの一皿にしました。

ビタミンCと食物繊維以外のほとんどの栄養素が含まれる卵は、ダイエット中に積極的に食べたい食品!朝食に嬉しい簡単レシピ

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。卵と塩気のきいたハムを組み合せて、朝食にぴったりの一皿にしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 卵 1個(50g)
  • 薄切りハム(ボンレス) 2枚(40g)
  • 塩、こしょう 少々
  • サラダ油 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    テフロン加工のフライパンにサラダ油を熱し、ハムと卵を割り入れて焼きはじめます。

  2. 2

    卵のふちが固まってきたら小さじ1杯程の水を入れ蓋をして、黄身の表面にうっすらと膜がはる程度まで火を通します。

  3. 3

    蓋を取り、塩、こしょうを軽くふって皿に盛ります。

コツ・ポイント

目玉焼きの成功のコツは、弱火で蒸し焼きにすることです。水を加えてから蓋をすることによって水蒸気がフライパンの中をまんべんなく温めてくれます。黄身が半熟になったところで火を止めて、余熱で火を通しましょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/05/22 08:03に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

ハム 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. クセが無くトロッと柔らか【夕顔のそぼろ煮】
  2. 🧢👠あの時の気持ち💙💖かりこりの煮込みハンバーグ
  3. きのこの甘醤油バターパスタ
  4. 弁当用少量🌽とうもろこしのバター醤油炒め
  5. 簡単で豪華◎おもてなしパエリア
  1. 簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し
  2. 大根とひき肉のそぼろあんかけ
  3. ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル
  4. 超簡単!混ぜるだけ!Wスープ塩ラーメン
  5. スプーンで食べるトマトのカプレーゼ
  6. Creamy Bacon Mac And Cheese
  7. Honey garlic chicken wings
  8. Lazy Day Cabbage Roll Casserole
  9. Mexican Sopes
  10. Starbucks-style Caramel Frappuccino
  1. ひじき豆乳パン
  2. ブロッコリーと豚肉のごまマヨ炒め
  3. 地中海風マリネ
  4. いんげん白滝のポン酢炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20025586
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close