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豚肉とニラとごぼうの甘辛炒め
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豚肉とニラとごぼうの甘辛炒め-レシピのメイン写真

豚肉とニラとごぼうの甘辛炒め

ロロ・ソレイユ
ロロ・ソレイユ @cook_40052878

栄養価の高いニラと食物繊維たっぷりのごぼうの炒め物です。豚肉でしっかりビタミンを摂ります。
このレシピの生い立ち
食物繊維で代謝を上げたいので、考えました。

栄養価の高いニラと食物繊維たっぷりのごぼうの炒め物です。豚肉でしっかりビタミンを摂ります。
このレシピの生い立ち
食物繊維で代謝を上げたいので、考えました。

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豚肉とニラとごぼうの甘辛炒め

ロロ・ソレイユ
ロロ・ソレイユ @cook_40052878

栄養価の高いニラと食物繊維たっぷりのごぼうの炒め物です。豚肉でしっかりビタミンを摂ります。
このレシピの生い立ち
食物繊維で代謝を上げたいので、考えました。

栄養価の高いニラと食物繊維たっぷりのごぼうの炒め物です。豚肉でしっかりビタミンを摂ります。
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材料

  • 豚肉切り落とし 100g
  • ニラ 1束
  • ごぼう 1袋
  • 醤油 少量
  • 砂糖 適量
  • あごだしのもと 適量
  • 塩 好みで
  • ゆずの果汁 好みで
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作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきにしえt、酢水に漬けておく。にらは3cm幅で切る。

  2. 2

    豚肉に紹興酒と醤油で下味をつける。

  3. 3

    ごま油で豚肉を炒める。炒まったら、ざるにあげたささがきごぼうを入れ、炒める。歯ごたえのいいところで、ニラをいれ、炒める。

  4. 4

    炒めた具材に醤油、砂糖、あごだしのもとを入れて、味付ける。好みで、ゆずの果汁をかけて、軽く、混ぜ炒めて、完成。

コツ・ポイント

さっと炒めること!

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ロロ・ソレイユ
ロロ・ソレイユ @cook_40052878
2014/05/21 07:28に公開
冷蔵庫にあるもので、安くて、おいしいものを作りたいです。一人前がぴったりです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ ごぼう ゆず 豚こま

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