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腸活美肌レシピ♡豆乳きのこポタージュ
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腸活美肌レシピ♡豆乳きのこポタージュ-レシピのメイン写真

腸活美肌レシピ♡豆乳きのこポタージュ

15makiart
15makiart @cook_40093193

人気検索1位♡食物繊維、イソフラボン豊富なポタージュスープ。おいしく腸活出来て美肌にも◎休日の朝ごはんにオススメです♪
このレシピの生い立ち
（´-`）.｡oO（余ったきのこを使い切るために…

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ネギ 5cm
  • お好きなきのこ 1パック
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 300cc
  • 塩 小さじ1/2
  • 豆乳 200cc
  • 塩、コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ネギは繊維を断つように薄切り、きのこは2㎝幅に切る。

    • 腸活美肌レシピ♡豆乳きのこポタージュ作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎ、ネギを2分炒める。きのこを加えてさらに2分炒める。水、塩を入れ、弱火で20分煮る

    • 腸活美肌レシピ♡豆乳きのこポタージュ作り方2写真
  3. 3

    2をミキサーにかけ、鍋に戻し、豆乳を入れて温める。塩、コショウで味を整えたら出来上がり( ´ ▽ ` )ﾉ

    • 腸活美肌レシピ♡豆乳きのこポタージュ作り方3写真
  4. 4

    美肌の人気検索で1位になりました(*´꒳`*)ありがとうございます♡

    • 腸活美肌レシピ♡豆乳きのこポタージュ作り方4写真

コツ・ポイント

きのこはお好きなものでOK♡
しいたけ、しめじなど味、香りが強いものを入れるとよりきのこの風味を楽しめます( ´ ▽ ` )ﾉ

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15makiart
15makiart @cook_40093193
2016/04/09 03:48に公開
食生活アドバイザーによる初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメのページです♡YouTube、Instagramにレシピ動画掲載中→【15makiart】で検索お願いします♬【TV】ヒルナンデス、ごじテレChu!【雑誌】3冊【人気検索1位】34品【つくれぽ100件】3品【新作賞】玉ねぎのファルシ
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このレシピのキーワード

ポタージュ ねぎ 豆乳 キノコ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20025870
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