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豆苗とキャベツの塩こぶサラダ
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豆苗とキャベツの塩こぶサラダ-レシピのメイン写真

豆苗とキャベツの塩こぶサラダ

ももみキック
ももみキック @cook_40277292

混ぜるだけ〜♬
簡単なのに、病みつきになる美味しさです。
このレシピの生い立ち
家計の味方〝豆苗〟ですが、唯一苦味が嫌だと子供が食べてくれませんでした。この度、苦味をごまかすことに成功しました。簡単だし、困った時のお助けメニューです。

混ぜるだけ〜♬
簡単なのに、病みつきになる美味しさです。
このレシピの生い立ち
家計の味方〝豆苗〟ですが、唯一苦味が嫌だと子供が食べてくれませんでした。この度、苦味をごまかすことに成功しました。簡単だし、困った時のお助けメニューです。

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豆苗とキャベツの塩こぶサラダ

ももみキック
ももみキック @cook_40277292

混ぜるだけ〜♬
簡単なのに、病みつきになる美味しさです。
このレシピの生い立ち
家計の味方〝豆苗〟ですが、唯一苦味が嫌だと子供が食べてくれませんでした。この度、苦味をごまかすことに成功しました。簡単だし、困った時のお助けメニューです。

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簡単なのに、病みつきになる美味しさです。
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家計の味方〝豆苗〟ですが、唯一苦味が嫌だと子供が食べてくれませんでした。この度、苦味をごまかすことに成功しました。簡単だし、困った時のお助けメニューです。

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材料

4人分
  • 豆苗 1パック
  • キャベツ(千切り) 1/4カット分
  • *ツナ缶(オイル漬け) 1〜2缶
  • *塩こぶ 10〜15グラム
  • *炒りごま 好きなだけ
  • *ごま油 大さじ2
  • *アップルビネガー(お酢で可) 大さじ1
  • *砂糖 小さじ1
  • *チューブにんにく 少量
  • *コショウ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    *を大きめのボールに入れて混ぜておく。

  2. 2

    豆苗を食べやすい大きさに、キャベツを千切りにする。

  3. 3

    2を1へ入れて、混ぜる。

  4. 4

    しんなりしてきたら食べごろです。

  5. 5

    ☆はるはる☆様
    私にとっての〝初つくれぽ〟です‼︎
    有難うございます(^O^)

  6. 6

    (2019.11.14追記)
    沢山のつくれぽ有難うございます‼︎励みになります(^O^)

  7. 7

    (2021.2.1追記)
    お酢+砂糖はすし酢のような酸味が抑えられたお酢で代用出来ます。

コツ・ポイント

・味付けは塩こぶのみです。足りない場合は足してください。
・色々な野菜でアレンジできます。冷蔵庫お掃除に最適。
・お弁当にも入れています。少しにんにくを控えめにしています。
・ラー油と砕いたナッツで大人用にアレンジするのもオススメです。

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ももみキック
ももみキック @cook_40277292
2019/09/30 00:40に公開
毎日、男子2人が満足できる食事を作ることに追われている主婦です。高校生男子にはご飯1合弁当を作っています。見栄えより量、時短命です。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆苗 りんご キャベツ 塩こんぶ

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