アサイーボウル

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お家で簡単にとっても美味しいアサイーボウル♪
このレシピの生い立ち
数年前に住んでいた家の近所のレストランのアサイーボウルがとてもボリュームがあって美味しくてお安くて、食欲のないとき、体調の優れないときにアサイーボウルを朝食に食べに行っていました。他ではあんなに美味しいものは食べれなくて、自力で作りました♪

アサイーボウル

お家で簡単にとっても美味しいアサイーボウル♪
このレシピの生い立ち
数年前に住んでいた家の近所のレストランのアサイーボウルがとてもボリュームがあって美味しくてお安くて、食欲のないとき、体調の優れないときにアサイーボウルを朝食に食べに行っていました。他ではあんなに美味しいものは食べれなくて、自力で作りました♪

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材料

ボウル1個分
  1. 冷凍アサイーピューレ 100g
  2. バナナ 大1本
  3. 飾り用好みのフルーツ 各適量
  4. 好みのナッツ 少々
  5. グラノーラコーンフレーク 少々
  6. 好みのハーブ 少々

作り方

  1. 1

    アサイーピューレは半解凍して適当に切ったバナナと一緒にミキサーに入れて撹拌します。

  2. 2

    サラダボウル等に、アサイーとバナナのペーストを入れて、好みのフルーツ、ナッツ、グラノーラ、ハーブを添えて出来上がりです。

  3. 3

    バナナ、ラ・フランス、ヘンプシード、ディル、ハチミツを添えたアサイーボウルです。

コツ・ポイント

アサイーペーストの濃度と食する時の冷やし加減など、自分で美味しいと思える固さと温度に調節してください。甘味はバナナの自然な甘味だけで充分美味しく食べられます♪

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