溶き卵と牛乳をボウルで混ぜる。

人参をすりおろし、バナナをマッシャーで潰す。

2ときなこ、ココナッツオイルをボウルに入れる。

HMを入れて軽く混ぜる。

アルミカップに分けて入れ、レンジのスチーマーで15分加熱する。

さらに170度のオーブンで5分加熱して出来上がり。