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【潰瘍性大腸炎の食事】手作り麻婆豆腐☆ 
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【潰瘍性大腸炎の食事】手作り麻婆豆腐☆ -レシピのメイン写真

【潰瘍性大腸炎の食事】手作り麻婆豆腐☆ 

きゃす。
きゃす。 @cook_40277478

潰瘍性大腸炎を患う家族がいるため刺激物を取らずに、それでもなるべくパンチのきいたものを食べたい時のためのメニューです。

このレシピの生い立ち
家族には普通の食事を食べてもらいたいけど、毎日作り分けるのは大変…ということで、最後の調味料だけで調整できるメニューにしました。

潰瘍性大腸炎を患う家族がいるため刺激物を取らずに、それでもなるべくパンチのきいたものを食べたい時のためのメニューです。

このレシピの生い立ち
家族には普通の食事を食べてもらいたいけど、毎日作り分けるのは大変…ということで、最後の調味料だけで調整できるメニューにしました。

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【潰瘍性大腸炎の食事】手作り麻婆豆腐☆ 

きゃす。
きゃす。 @cook_40277478

潰瘍性大腸炎を患う家族がいるため刺激物を取らずに、それでもなるべくパンチのきいたものを食べたい時のためのメニューです。

このレシピの生い立ち
家族には普通の食事を食べてもらいたいけど、毎日作り分けるのは大変…ということで、最後の調味料だけで調整できるメニューにしました。

潰瘍性大腸炎を患う家族がいるため刺激物を取らずに、それでもなるべくパンチのきいたものを食べたい時のためのメニューです。

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材料

二人前
  1. ★ソース★
  2. 水 150cc
  3. 酒 大1
  4. みりん 大3
  5. みそ 大2
  6. 醤油(濃い口) 大2
  7. 片栗粉 大1
  8. ★具★
  9. 豆腐 一丁
  10. ねぎ 適量
  11. 茄子 半分
  12. 鳥ミンチ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに鳥ミンチと豆腐・ナスをいれ、醤油・砂糖で軽く炒めます。豆腐は軽く焼きが入ればOKです。

  2. 2

    酒・味噌・みりん・醤油を混ぜ合わせたものをいれる。
    ※味噌はよく溶いておいてください。

  3. 3

    片栗粉をといた水を、ぐるっとまわしながら全体に行き渡るようにいれる。

  4. 4

    混ぜながらトロミがでてきたらネギを入れて完成です。

    おつかれさまでした!

コツ・ポイント

※家族分の場合※
本人分以外も一緒に作る場合は、完成品を本人分だけとりわけてから、フライパンにラー油・ごま油を適量いれて、軽く炒めると、より美味しくなります。

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きゃす。
きゃす。 @cook_40277478
2016/06/19 03:04に公開
潰瘍性大腸炎の方でも食べられるメニューをを日々模索しております。制限が厳しく私自身献立に日々頭を抱えているので、少しでもお役に立てればと思います。
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