甘酒入ほうれん草とリンゴの美肌スムージー

Name: 甘酒入ほうれん草とリンゴの美肌スムージー
Yield: 400ml程度分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 2-3束; リンゴ 1/2個; ミネラルオレンジ 1/2個; 甘酒 大さじ2杯; 水 50-80ml程度; （オプション）いちご 4-5個; （オプション）サイリウムハスクパウダー 少々; 水 少々

元気ラボ @cook_40055862

甘酒を入れて甘味と栄養価をグンとアップさせた、スーパースムージーですよ～。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に甘酒があり、飲みやすいほうれん草スムージーを作りたかったので。
甘酒は栄養価も高く、美肌効果もある女性に嬉しい飲み物です。
甘酒だけでも美味しいのですが、私は時々グリーンスムージーに入れて楽しんでいます。甘酒は市販品でもOKです。

甘酒入ほうれん草とリンゴの美肌スムージー

元気ラボ @cook_40055862

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材料

400ml程度分

ほうれん草 2-3束
リンゴ 1/2個
ミネラルオレンジ　 1/2個
甘酒大さじ2杯
水 50-80ml程度
（オプション）いちご 4-5個
（オプション）サイリウムハスクパウダー少々
水少々

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作り方

1

ざくぎりオレンジとリンゴ、ほうれん草をミキサーに入れ、上から水と甘酒を入れて撹拌し、グラスに注ぐ。
2

（オプション）いちごソースを作る。
へた付きイチゴ、水少々、サイリウムハスクパウダー少々を入れて撹拌する。
3

グラスに入れたスムージーの上から静かにソースを注いでできあがり。

コツ・ポイント

イチゴソースはあくまでもオプションなので、なくても問題ありません。甘酒が始めからさらさらなら、入れる水は少な目に。どろっとして濃厚なら水は80ml程度入れてください。サイリウムハスクパウダーがなければ代わりに甘酒を入れて撹拌してください。

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つくれぽ

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元気ラボ @cook_40055862

2016/04/14 01:13に公開

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