mアスパラとちくわのカレーマヨトースト

Name: mアスパラとちくわのカレーマヨトースト
Yield: 1枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン １枚; アスパラ １本; ちくわ １本; マヨネーズ 大さじ２(24ｇ); カレー粉(カレールウを削ってもＯＫ) 小さじ1/2(1ｇ); チーズ ひとつかみ(30ｇくらい); あれば黒こしょう 適量

＊misacoro＊ @misacoro

カレーの香りとマヨネーズのコクが食欲をそそるトーストです♪
このレシピの生い立ち
＊アレンジトーストにはまっていて、家にある材料で考えてみました♪

mアスパラとちくわのカレーマヨトースト

＊misacoro＊ @misacoro

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材料

1枚分

食パン１枚
アスパラ１本
ちくわ１本
マヨネーズ大さじ２(24ｇ)
カレー粉(カレールウを削ってもＯＫ) 小さじ1/2(1ｇ)
チーズひとつかみ(30ｇくらい)
あれば黒こしょう適量

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作り方

1
アスパラは下1㎝を切り落とし、ピーラーで皮の厚いところをむいて４等分に切る。
2

水をまぶしてふんわりラップをしてレンジで40秒加熱する。
3

ちくわは斜め薄切りに切る。
4
食パンにマヨネーズとカレー粉を混ぜたものを塗り、アスパラ、ちくわ、チーズをのせてトーストする。
5

焼き上がりにあれば黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

＊アスパラの代わりにブロッコリーやほうれん草、いんげんなどで代用してもらってもOK。

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＊misacoro＊ @misacoro

2016/06/21 01:05に公開

管理栄養士みさころのクックパッドへようこそ😊「おいしく食べることは、毎日をもっと楽しくしてくれる。」そんな思いで、家族が喜ぶレシピや手軽なお菓子を発信しています。普段は管理栄養士として、料理教室や栄養相談などに携わっています🍳最新レシピや食の情報はブログでも更新中♪https://misacoro.com/

このレシピのキーワード

カレートーストアスパラちくわカレー粉チーズ食パン

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