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オートミールの中華粥風
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オートミールの中華粥風-レシピのメイン写真

オートミールの中華粥風

n0nchaan
n0nchaan @cook_40094076

ダイエットしている最中でも美味しく食べられます！
飲みすぎた次の日にも意外といけます。
このレシピの生い立ち
業務スーパーでオートミールを買ったのは良いものの、
いつも甘い味付けに飽きたので作りました。

ダイエットしている最中でも美味しく食べられます！
飲みすぎた次の日にも意外といけます。
このレシピの生い立ち
業務スーパーでオートミールを買ったのは良いものの、
いつも甘い味付けに飽きたので作りました。

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n0nchaan
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ダイエットしている最中でも美味しく食べられます！
飲みすぎた次の日にも意外といけます。
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業務スーパーでオートミールを買ったのは良いものの、
いつも甘い味付けに飽きたので作りました。

ダイエットしている最中でも美味しく食べられます！
飲みすぎた次の日にも意外といけます。
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いつも甘い味付けに飽きたので作りました。

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材料

1人分
  1. オートミール 約30g
  2. 水 200cc
  3. 塩胡椒 少々
  4. ごま油 適量
  5. ごま 適量
  6. 青のり 少々
  7. 味覇 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オートミールと水を鍋に入れて火にかける。中火で。

  2. 2

    沸騰してきたらとろ火にして、ウェイパー、塩胡椒を加え、ごま油を少し垂らす。

  3. 3

    仕上げにごまと青のりをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

弱火〜中火で作れば上手くできますよ。

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n0nchaan
n0nchaan @cook_40094076
2016/06/17 12:23に公開
おはこんばんちわ。調理師学校に行って卒業するも資格を生かせずに主婦をしております♡笑毎日自炊してます！作るのも食べることもだーいすき。節約料理が大好き。簡単に作れるものを沢山作ってくよ＼(^o^)／
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