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☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン
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☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン-レシピのメイン写真

☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン

xxxrirexxx
xxxrirexxx @cook_40078989

ダイエット中でもおやつは食べたい(๐›ω‹๐)"
だったら、身体が喜ぶおやつを食べましょう!٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
イオンで貰ったレシピカード。
本来は黒糖を使うのですが
よりヘルシーに、身体が喜ぶスイーツにする為
蜂蜜に変えて作りました。

ダイエットの先生にも
『食べた方が良いスイーツだね!』
と、お墨付きを貰ったので 覚書に(*´艸`)♡

ダイエット中でもおやつは食べたい(๐›ω‹๐)"
だったら、身体が喜ぶおやつを食べましょう!٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
イオンで貰ったレシピカード。
本来は黒糖を使うのですが
よりヘルシーに、身体が喜ぶスイーツにする為
蜂蜜に変えて作りました。

ダイエットの先生にも
『食べた方が良いスイーツだね!』
と、お墨付きを貰ったので 覚書に(*´艸`)♡

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☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン

xxxrirexxx
xxxrirexxx @cook_40078989

ダイエット中でもおやつは食べたい(๐›ω‹๐)"
だったら、身体が喜ぶおやつを食べましょう!٩(ˊᗜˋ*)و
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イオンで貰ったレシピカード。
本来は黒糖を使うのですが
よりヘルシーに、身体が喜ぶスイーツにする為
蜂蜜に変えて作りました。

ダイエットの先生にも
『食べた方が良いスイーツだね!』
と、お墨付きを貰ったので 覚書に(*´艸`)♡

ダイエット中でもおやつは食べたい(๐›ω‹๐)"
だったら、身体が喜ぶおやつを食べましょう!٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
イオンで貰ったレシピカード。
本来は黒糖を使うのですが
よりヘルシーに、身体が喜ぶスイーツにする為
蜂蜜に変えて作りました。

ダイエットの先生にも
『食べた方が良いスイーツだね!』
と、お墨付きを貰ったので 覚書に(*´艸`)♡

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材料

作りやすい量
  • 無調整豆乳 2cup
  • 蜂蜜 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ3
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作り方

  1. 1

    小鍋に材料を全て入れ、ダマがなくなるまでまぜる。

    混ざったら火をつける(中火)

    • ☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン作り方1写真
  2. 2

    ゴムベラで混ぜながら
    モチモチ粘り気が出てきたら火を止める。

    (一気に固くなってきます)

    • ☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン作り方2写真
  3. 3

    タッパーなどに移し、あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

    • ☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン作り方3写真
  4. 4

    柔らかいのでスプーンなどですくって小皿に盛り、
    お好みできな粉や黒蜜などをかけて完成(ت)♪

    • ☆健康おやつ☆豆乳と蜂蜜のくず餅風プリン作り方4写真

コツ・ポイント

固まり始めると一気に固くなるので注意してー(*>ω<*)!

タッパー以外にも、ココットなとで個々に冷やし固めても(ت)♪

イオンレシピでは生姜汁やフルーツソースも合うようです☆

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xxxrirexxx
xxxrirexxx @cook_40078989
2016/06/19 11:52に公開
ダイエットサロン経営者です(๑ت๑)ノオリジナルレシピに加え、皆さんのレシピを参考に健康レシピやダイエットレシピを考案中〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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このレシピのキーワード

くずもち 豆乳 片栗粉 はちみつ

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