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メロンと海老の刻み昆布和え
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メロンと海老の刻み昆布和え-レシピのメイン写真

メロンと海老の刻み昆布和え

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

ほのかな塩加減とメロンの上品な香りが絶妙な一品。メロンは皮に近い部分を使うとより美味。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
このレシピの生い立ち
甘さが薄くなる皮のきわまでおいしく食べ切れるレシピです。

ほのかな塩加減とメロンの上品な香りが絶妙な一品。メロンは皮に近い部分を使うとより美味。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
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メロンと海老の刻み昆布和え

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

ほのかな塩加減とメロンの上品な香りが絶妙な一品。メロンは皮に近い部分を使うとより美味。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
このレシピの生い立ち
甘さが薄くなる皮のきわまでおいしく食べ切れるレシピです。

ほのかな塩加減とメロンの上品な香りが絶妙な一品。メロンは皮に近い部分を使うとより美味。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
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材料

2人分
  1. メロン 200g
  2. エビ(むきみ) 200g
  3. 刻み昆布 5g
  4. 白いりごま 少々
  5. 青じそ 4枚
  6. A
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 薄口醤油 大さじ1/2
  9. 酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    刻み昆布は水で戻す。

  2. 2

    エビは背ワタを取り除き、さっとゆでる。

  3. 3

    メロンは皮をむき、一口大に切る。青じそは千切りにする。

  4. 4

    手順1~4の素材を混ぜ合わせたAで和え、器に盛り付けて白ごまを振る。

コツ・ポイント

メロンは体のむくみを取るカリウムや、夏の疲れによいとされるシトルリンという成分を含みます。このレシピでは、そのシトルリンが特に多く含まれる、皮のきわ(甘みの薄い部分)を活用しました。

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大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799
2016/06/14 05:38に公開
安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
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