鶏胸肉は一口大に切り、ビニール袋に入れ、☆調味料を入れ揉み込む。

野菜は食べやすい大きさに切る。

お湯を沸かし、オリーブオイルと塩を入れ、人参から茹でる。

ビニール袋に片栗粉を入れさらに揉み込み、鍋に入れる。※片栗粉で固まるので箸で混ぜる。

玉ねぎとピーマンも入れて茹でる。

鶏肉が茹で上がったぐらいでザルにあげる。

★調味料を合わせ、熱したフライパンに入れ、とろみがつくまで温める。

ザルにあげていた野菜を合わせ、軽く炒まったら完成✨