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節約❀豆苗とツナの胡麻マヨサラダ❀
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節約❀豆苗とツナの胡麻マヨサラダ❀-レシピのメイン写真

節約❀豆苗とツナの胡麻マヨサラダ❀

Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554

茹でてあえるだけ。あと一品にいかがですか?
このレシピの生い立ち
安い豆苗をお手軽一品にしたく。2018.4.8レシピ一部変更しました。

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材料

3人分位
  • 豆苗 大1パック(2束入り)
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ☆白すりごま 大さじ1.5~2
  • ☆マヨネーズ 大1.5
  • ☆酢・砂糖・醤油 各大1/2
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作り方

  1. 1

    豆苗は根元を切り、食べやすい長さに。ツナ缶の油は切っておきます。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし豆苗を30秒~1分弱さっと茹でザルに上げて冷まします。

  3. 3

    ☆を合わせ、粗熱の取れた豆苗とツナをあえてできあがり♪

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Dellaたん
Dellaたん @cook_40063554
2014/05/29 15:35に公開
2014.01.20キッチン開設 ❀北海道小樽市出身です。現在大阪在住。自己肯定感が超低く、かなりの潔癖症人間です😥息子たちは皆結婚し、定年後継続雇用会社員の夫と二人で暮らしています。💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠いつも温かいれぽを頂きありがとうございます🙇体調不良のため、申し訳ありませんがつくれぽはしばらくお休みさせていただきます🙏🔵US版クックパッド  しめじとわかめのお味噌汁 Shimeji and Wakame Miso Soup🔵米国kindle・ラーメンレシピ本Amazonの「ラーメンレシピ」本 簡単シンプル油そば🔵7~8年前 レンジでホワイトソースがUS版に掲載されましたが、現在サイト閉鎖💦となっています🔵これまでに10冊以上のレシピ本に拙いレシピを掲載して頂きました💓😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊cookを始めたきっかけは、息子たちがずっと「ママのごはん、美味し~❣」と言っていたのに中学後半からの難しい時期からかガン無視されるように…悲しくてゆううつな日々を送っていましたが、ある時半年くらいで辞めるつもりでレシピをupするようになりました。思いがけず、皆様からの温かいれぽやレシピ本への掲載をして頂き、今日まで続けています😅💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠ハンドルネームは、O.ヘンリーの短編小説『『賢者の贈りもの』の主人公より拝借。貧しくとも若き夫婦がお互いを思いやる大好きな話です。⬅️単なる憧れでつけました💦こんな私ですがどうぞよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆苗

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