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マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート
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マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート-レシピのメイン写真

マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

少し癖のあるマカも、これなら手軽に美味しく摂取◎チアシードヨーグルトと合わせても栄養満点☆
このレシピの生い立ち
マカの慣れない味に抵抗のあった子供たちも、こちらは好評だったので。

少し癖のあるマカも、これなら手軽に美味しく摂取◎チアシードヨーグルトと合わせても栄養満点☆
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マカの慣れない味に抵抗のあった子供たちも、こちらは好評だったので。

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マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

少し癖のあるマカも、これなら手軽に美味しく摂取◎チアシードヨーグルトと合わせても栄養満点☆
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マカの慣れない味に抵抗のあった子供たちも、こちらは好評だったので。

少し癖のあるマカも、これなら手軽に美味しく摂取◎チアシードヨーグルトと合わせても栄養満点☆
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マカの慣れない味に抵抗のあった子供たちも、こちらは好評だったので。

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材料

2人分
  • <マカ&きな粉クリーム>
  • スキムミルク 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ファイン マカ 大さじ1/2
  • きな粉 大さじ1/2
  • 牛乳(お好みで豆乳) 大さじ2~大さじ2と1/2
  • ファインチアシード入りヨーグルト 200cc~
  • バナナのスライス 適量
  • ファイン ローストキヌア(お好みで)(トッピングに) 適量
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作り方

  1. 1

    マカ&きな粉クリームの材料をよく混ぜ合わせる。

    • マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート作り方1写真
  2. 2

    こちらのマカを使用しました。

    • マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート作り方2写真
  3. 3

    チアシード入りのヨーグルトに、スタイスしたバナナとこちらのソース、軽く炒ったキヌアをトッピング。

    • マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート作り方3写真
  4. 4

    ジャム代わりに、トーストしたパンに塗ってもヘルシー。

    • マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート作り方4写真
  5. 5

    今回はこちらの「ファイン マカ」「ファイン チアシード」「ファイン ローストキヌア」を使用しました。

    • マカ&きな粉クリームでヘルシーデザート作り方5写真

コツ・ポイント

きな粉の風味とスキムミルクで、マカの独特の味も和らぎます。牛乳を少量だけ追加し、パンケーキ等のソースとして使って頂いても。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2016/06/17 10:26に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

デザート 豆乳 きな粉 バナナ クリーム 牛乳 ヨーグルト キヌア

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