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簡単にもやしをご馳走に!もやしのナムル
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簡単にもやしをご馳走に!もやしのナムル-レシピのメイン写真

簡単にもやしをご馳走に!もやしのナムル

旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541

安く、栄養価の高いもやしをナムルに!お酒のおつまみにぴったりです。
このレシピの生い立ち
もやしが好きなので、色々なレシピで作ってみたくて^^

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簡単にもやしをご馳走に!もやしのナムル

旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541

安く、栄養価の高いもやしをナムルに!お酒のおつまみにぴったりです。
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もやしが好きなので、色々なレシピで作ってみたくて^^

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材料

  • ☆ナムル☆
  • もやし 1袋250g
  • 塩(味付け用) 小さじ1
  • 塩(茹でる用) 小さじ1程度
  • にんにく 小さじで1/8~1/6程度
  • ごま油 小さじ0.5
  • 胡椒 1つまみ
  • うまみ調味料もしくは鶏がらスープの素 2~3g程度
  • ☆仕上げ☆
  • のり 大1枚
  • プロセスチーズ 1個
  • たくあん 適量
  • 白ゴマ 少々
  • ☆お好みで追加☆
  • 砂糖 少々
  • かいわれ大根 少々
  • ほうれん草 少々
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作り方

  1. 1

    袋からもやしを取り出し、さっと水につけます。その後、もやしを水洗いしていきます。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を1つまみ投入。もやしは余熱で熱を通すため、1分程度で問題ありません。しっかりとお湯を切ってください。

  3. 3

    温かいうちに、上記調味料を混ぜ合わせます。砂糖はお好みで混ぜ合わせてください。かいわれなどを加えても美味しいです。

  4. 4

    ごま油は最後に混ぜ合わせます。私は小さじ0.5程度ですが、お好みで量を調整してください。

  5. 5

    すぐに冷蔵庫に入れずに、余熱を入れます。熱が冷めた頃に冷蔵庫へしまってください。

  6. 6

    仕上げにのり、チーズ、たくさんを添えて、白ゴマを全体的に振って完成。もちろん、ナムルだけでも十分に美味しいです!

    • 簡単にもやしをご馳走に!もやしのナムル作り方6写真

コツ・ポイント

お湯からあげて時間が経つと、水分が出てくるので取り除いてください。また、熱いうちに混ぜ合わせることで、味がよく染みてくれます。調味料の入れる順番として、ごま油は最後に投入することで、味のぼけを防いでくれるので、ぜひ最後に!

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旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541
2018/01/11 03:27に公開
茨城出身、東京都在住です。日本のこと、世界のことたくさん知りたいと思っています。よろしくお願いします^ ^
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このレシピのキーワード

ナムル 海苔 もやし かいわれ ほうれん草 にんにく たくあん

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