鶏肉とブロッコリーの照り炒め♪
いずごん551 @cook_40277727
鶏肉はモモ、ムネ、ささみ何でもOKです。
照り炒めなので、ご飯も進みます！
お弁当にもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーでご飯が進む物、お弁当にも入れられる物を作りたかったので♪
鶏肉とブロッコリーの照り炒め♪
鶏肉はモモ、ムネ、ささみ何でもOKです。
照り炒めなので、ご飯も進みます！
お弁当にもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーでご飯が進む物、お弁当にも入れられる物を作りたかったので♪
作り方
- 1
鶏肉、ブロッコリーを一口大に切ります。
ブロッコリーは軽く下茹でしておきます。 - 2
Aの調味料を合わせておきます。
- 3
フライパンを熱し、鶏肉を入れて強火。
脂が出てきたら、キッチンペーパーで吸い取ってください。 - 4
Aの調味料を入れて、ソースが煮詰まったらブロッコリーを加えます。
さらに炒め煮して、鶏肉に照りが出てきたら完成です！
コツ・ポイント
ヘルシーに食べたいときは、ささみやムネ肉。
モモ肉を使えば、がっつり食べられます(^^)
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